100 klata

[...] kregoslupem -przysiad: 190 Witam mam pytanko jestem w trakcie pierwszego cyklu 14 ml testosteronu enanthaat 250mg/ml, 10 ml trenbolonu enanthaat 200 mg/ml i 10 ml Winstrolu 100 mg/ml zaczolem od 3 ml tescia 1ml co siedem dni potem dolozylem trenbolon 1ml co 5 dni jak skoncze trenbolon wejde na winstrol 1ml co 2 dni niewiem czy cykl jest porawny [...]

[...] 2x max, regress ciezaru, max znowu. Francuskie wyciskanie: 10 10 8 8 wszystko z progressem Pompki na poreczach: 2x max Brama drazek: 2x max, regress, znowu max powtorzen w 100% plan ma jakis blad. W powtorzeniach w tym planie nie powinno byc bledow ale w ilosci cwiczen i seri moga byc. Postanowilem napisac ten post, by ktos wyjasnil co jest nie [...]

1. WIEK: 24 lata 2. WAGA: 80kg 3. WZROST: 177cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: 1- płatki owsiane 100g z 0,5l mleka chudego i miarką odżywki serwatkowej (40g białka), banan omega3 2g multiwitamina 2- 300g chleba razowego, 200g piersi, jabłko 3- 200g piersi z [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie wale rekordow boje sie kontuzji ale wychodzi jakos 100 x8 (sztanga) -martwy ciąg: 140 x6 -przysiad: 110 x4 A wiec do rzeczy, moje poprzednie cykle byly z grubsza nie przemyslane i konczyly sie masa kiepskiej jakosci a [...]

[...] BICEPS: 39 KLATA: 110 UDO: 56 TALIA:88 5.STAZ NA SILOWNI: ok 4 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 strzalow omki 100 mety,10 libol 15 omka, 10 deka 10 sustanon 100 mety 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: ok 9kg masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:8 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:mało owłosnienia, brak tendencji do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 100(seria) nie robie max -przysiad: 120 (seria) nie robie max PYTANIE: Od prawie pół roku stoję w miejscu pomimo suplementacji (kratyna, bcaa, ganier) i diety(5-6posiłków). [...]

[...] i mają doświadczenie z saa.Ja wypadłemz tematu na dobre 23 lata.i postanowiłem zrobić back to topic.:) Panowie jestem 5tydzień na cyklu testesteron cypio 250 e5d i deca 100 e3d. I teraz pytam. deca mi się skończyła jakoś specjalnie nie odczułem jej działania .co prawda waga poszła 4kg ale czy to jej działanie ? ,teraz planuje solo [...]

[...] powtórzeń ciężar się nie zmniejsza, za wyjątkiem ćwiczeń na nogi. Z góry dzięki za pomoc! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 77 (wrócę szybko do swoich 82, potem chcę 90..100...110 xD) Wzrost: 177 cm. Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: Ponad rok, trochę do 1,5 brakuje Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. [...]

[...] WYMIARY: -biceps:39 -klatka:105 -udo:59 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 mety 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:odstep 8mies 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia (niezależnie od cyklu) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 1800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 120 Badania 6.09.2018 Folikulotropina FSH 4,0 mIU/ml 1,5 — 12,4 Luteotropina (LH) (L67) 3,6 mIU/ml 1,7 - 8,6 mIU/ml Estradiol (E2) (K99) [...]

Witam wszystkich,mam pewien problem mianowicie mam zamiar w styczniu zapodac sobie jakis cyklik na siłe.Będzie to mój 5 cykl(1-meta 100 tab.,2-omka 5amp.,3-Prolka 12 amp.,4-sustanon 10 amp +meta 100 tab.).Na siłowni cwicze okolo 2 lat,waga 90 kg,wzrost 180 cm, biceps 41cm, klata 120cm, wyciskam 100kg(miałem 9 miesięczną przerwe w treningach).Co [...]

[...] stylu) Najbardziej zależy mi na fachowej opinii (dorad) jeśli chodzi o trening klatki, barków i bicepsów. Ps: Jakie odżywki były by najlepsze na masę? mogę przeznaczyć około 100-150zł na 1 cykl. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 82 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa + Siła Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy+ Uprawiane inne [...]

[...] postanowiłem zrobić nowy plan Ps. W środy i soboty trenuje Box Stary plan: Pon. Nogi Wt. Wolne Sr. Plecy biceps Czw. Klata triceps Pt. Ramiona barki So. Blecy biceps Nd. Wolne Nowy plan: Pon. Klata triceps Wt. Nogi Sr. Wolne Cz. Plecy biceps Pt. Ramiona barki So. Wolne Nd.Plecy biceps Biorę po treningu shake'a białkowego. (79gramm na 100 bialka)

[...] piwka w sobotę. MOJE WYMIARY I OSIĄGI: wiek: 18 waga: 80 ramię: 36,2 ( bez żadnej pompy) przedramię: 29 (wyprostowana ręka) obwód brzucha: 89 (brzuch luzem) obwód klatki: 100,5 (luzem, bez wdechu) obwód uda: 58 (luzem) obwód łydki: 40 (luzem) WL: 78 kg 8x 88 4x MC: 140 8x Przysiady ze sztangą na łokciach: 120 10x ( nie mam możliwości [...]

[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak problemów, raczej „owłosiony” jestem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 130 -przysiad: nie wiem Ziomeczki pomocy. Co zrobić z niskim poziomem tst? Byłem u dr. Rabijewskiego więc pewnie domyslacie się co mi zapodał ;) . Objawy z [...]

[...] ale za diete biore sie dopiero od momentu kiedy mi pomozecie z poprawieniem diety i treningu , pozdrawiam: 1 posiłek ( sniadanie godz ok. 7-8 ) Mleko 0,5% - 500g Płatki - 100g i tu mam pytanie czy koniecznie owsiane ? jesli mus ale taki 100%towy to kupie , ale jesli nie to moga byc inne ? mam w domu mlodszych braci i mam wszystkie wersje [...]

[...] siła. Wczesniej brane środki : metanabol , winstrol tabletki , deca , testosteron prolo.. Zastanawiam sie nad : 1-6 meta 30 mg dziennie 1-8 prolo 200 mg co 4 dzien lub prop 100 mg co drugi dzien. lub malay tiger mix ( krotka deka , kroki tesc i meta ) 100 mg co drugi dzien przez 6 lub 8 tyg Dieta : Bialko 2,5-3 g , tluszcze 1-1,5 g , [...]

[...] czy bez sensu ( lepsza opcja dla mnie xd) i płynnie przejść na masę zwiększając metę do 30 mg, dając teścia i podbić kalorie z głową? Co do diety to zawsze była dopięta w 100%. Obecnie carb cycling ze zwiększonymi trochę tłuszczami. L2600kcal M2900kcal H3200kcal + aeroby/interwały. Z góry dzięki. Zmieniony przez - Pallado w dniu 2021-04-27 [...]

[...] ciąg:230kg Axel:110kg Hantel 50 kg w minute 8x Dieta: 1 posiłek: 120g płatków owsianych 300ml jogurtu naturlanego 5 jajek 2 posiłek: bułka + białko 3 posiłek ryż 80-100g 200-250g mięsa brokuły 100-180g 4 posiłek Białko +Aminokwasy+ (ale nie zawsze ) Karbo 5 posiłek Ser biały (twaróg) cała kostka 6 posiłek Białko Kazeina Trening: [...]

[...] ze skórą, dosłownie żadnej krostki. Przez ponad 3 miesiące utrzymywałem taki stan, aż przyszedł czas na zniżenie poziomu estrogenu. Dodałem propionat masteronu w dawce 100 mg e2d oraz anastrozol e2d. Na początku przyjmowałem dwie dawki IA po 1 mg, potem zmniejszyłem do 0,5 mg i wtedy zaczęły się problemy. Dosłownie po 10 dniach od [...]